Stärke deine Widerstandskraft

Mit der Lehre öffnet sich für dich eine komplett neue Welt. Das kann herausfordernd sein. Vielleicht hast du Mühe, dich im Team zu integrieren, oder die gestellten Aufgaben gelingen dir nicht auf Anhieb. Egal was dich demotiviert oder stresst: Gib nicht gleich auf! Diese Tipps helfen dir, dich den Herausforderungen mutig entgegenzustellen.

• Kenne dich selbst
  Finde deine Stärken, Schwächen und persönlichen Werte. Dies hilft dir, besser mit Herausforderungen umzugehen.

• Pflege Kontakte
  Wenn du deine Gefühle und Erfahrungen mit anderen teilst, kannst du schwierige Zeiten besser überstehen.

• Sei offen für Veränderungen
  Passe dich flexibel neuen Situationen an.

• Schau auf deine Gesundheit
  Bewege dich regelmässig, schlafe genug und pausiere hin und wieder.

• Setze dir realistische Ziele
  Teile deinen Weg zum Ziel in kleine Schritte auf, so behältst du den Überblick.

• Übernimm Verantwortung
  Gehe deine Aufgaben von Beginn weg pflichtbewusst an. Denn wer verantwortlich handelt, wird mit der Zeit selbstbewusster und selbstsicherer.

• Pflege Hobbys
  Finde Aktivitäten, die dir Freude machen und dir einen Ausgleich zur Schule oder Arbeit schaffen. So kannst du deine Batterien wieder aufladen.

Hast du Fragen rund um die Lehre? Dann: Komm ins biz. Komm weiter.